Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2629 kcal
|
Rasva: 98,66g | Prot: 201,50g | Hh: 218,82g.
Aamiainen: Lindt Hello Vegan Haselnuss Hafer-Drink, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Kölln Haferflocken. Lounas: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Veggie Bami Goreng, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl. Päivällinen: Alpro Soya Light, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|