Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 96,21g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб, Асто Горбуша Малосоленая, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Цветная Капуста, Брокколи, Горбуша, Магнит Картофель. Päivällinen: Ашан Груша Вильямс, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Манная Крупа, Молочная Станция Творог 0%. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Шоколадный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenka_Juk
|