Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 68,96g | Hh: 118,69g.
Aamiainen: Карлов Двор Сыр Oldfort, Fine Life Кофе Растворимый Классический , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Белорусочка Сливочное Масло , Орский Хлеб Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Fine Life Кофе Растворимый Классический , Моя Цена Соломка Солёная , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий, Карлов Двор Сыр Oldfort, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Махеевъ Томатная Паста "Домашняя", Гармония Сметана 20%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фунчоза. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Плюшкина
|