Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 81,43g | Hh: 41,65g.
Aamiainen: Yulaflı Omlet. Lounas: Ton Balığı Salatası. Päivällinen: Yumurtalı Ispanak, İkbal Füme Dana Kaburga. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sangohan06
|