Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
137,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 104,07g | Prot: 111,30g | Hh: 248,70g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, СибХлеб Сухарики Ржаные, Суп Куриный с Рисом, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Салат Мимоза (Консервированная Скумбрия в Масле, Яйцо, Сметана 30% Жирности, Морковь, Яблоки, Лук Репчатый, Сыр Плавленый). Päivällinen: Салат Мимоза (Консервированная Скумбрия в Масле, Яйцо, Сметана 30% Жирности, Морковь, Яблоки, Лук Репчатый, Сыр Плавленый), Пшеничный Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Багет Пшеничный, Ирмень Сардельки с Сыром, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|