Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 75,44g | Hh: 126,51g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mansikka, Foodin Vanilja Heraproteiini, Pakkasmarja Mustikka, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Food Market Herkku Ravunpyrstö Caesar Salaatti, Lidl Luomukaurasydän 100% Kauraa, Valio Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Valio Aamupala 12%. Päivällinen: Tomaattinen Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Marabou Maitosuklaakonvehti Hasselpähkinätäytteellä, Läkerol Dents Apple Fresh White, Kurkku, Salaatti, Valio Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|