Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 137,12g | Hh: 157,17g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Банан, Село Зеленое Творог 5%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|