Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 134,18g | Hh: 323,55g.
Aamiainen: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Пшено Шлифованное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Нежинская Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Изюм Черный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фрима Сухие Сливки, Яблоки (без Кожи), Яйцо, Пятерочка Сахар, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная. Lounas: Магнит Картофель, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Баклажан, Морковь. Päivällinen: Помидоры, Galbani Моцарелла Maxi, Красная Фасоль, Макфа Настоящие Макароны, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|