Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 151,63g | Hh: 119,62g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Магнит Банан, Картошка Печеная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|