Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2014
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 103,96g | Hh: 117,71g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Яичный Белок, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Fit Parad Овсяные Отруби, Сливы, Яичный Белок. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Мидии (Вареные или на Пару). Päivällinen: Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|