Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 109,87g | Prot: 148,37g | Hh: 76,95g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Руккола. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|