Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 112,62g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: Сыр Боженци, Яичный Белок, Яйцо, Лента Авокадо, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло. Lounas: Магнит Банан, Редис, Доброфлот Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Магнит Банан, Snickers Мороженое Caramel, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Danone Yopro Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|