Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 78,73g | Prot: 97,41g | Hh: 161,89g.
Aamiainen: Queijo Branco, Piraquê Cream Crackers, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lounas: Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Frango (Empanado e Frito). Välipalat/Muut: Queijo Branco, Santa Helena Mendorato Original, Queensberry Geléia de Morango, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|