|
Праздники не прошли бесследно)
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 92,54g | Prot: 112,74g | Hh: 115,41g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Овсяноблин. Lounas: Лук, Красные Помидоры, Селяночка Майонез, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Пискаревский Молоко 2,5%, Сало, Славянка Лёвушка, Фанта Фанта Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|