Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2014
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 116,46g | Hh: 161,22g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Коммунарка Какао, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Красная Смородина. Lounas: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Голден Яблоко, Баклажан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кабачки, Форель Форель Слабосоленая, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Коньяк, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Молочный Мир Творог 1%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|