Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2014
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 85,57g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Сушеная Клюква, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Макдоналдс Капучино, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Päivällinen: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Нектарины, Чай с Молоком, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|