Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 85,77g | Hh: 148,74g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão na Chapa. Lounas: Liv Up Ravioli Integral de Ricota e Espinafre . Ennen päivällistä: Verde Campo Natural Whey Coco. Päivällinen: Liv Up Bolinha de Abóbora e Carne com Chia, Liv Up Salmão com Molho de Maracujá . Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|