Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 101,92g | Hh: 197,20g.
Aamiainen: Груша, Farm Boy Cheese, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Skotidakis Tzatziki, Виноград, Byblos Baklava, Farm Boy White Bread, Emma Parmigiano Reggiano. Lounas: St Dalfour Spread, Груша, Farm Boy Cheese, Blue Diamond Almond Coconut Blend, Myprotein Impact Whey Isolate, Robin Hood All Purpose Whole Wheat Flour, Яйцо. Päivällinen: T&T Biscuit, Tipiak French Macarons, Брюссельская Капуста, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Красная Фасоль, Капуста, Фасоль Стручковая, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Лобстер, Рис Отварной. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|