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Woah! Ich sollte öfters Tauchurlaub machen :-)))
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86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 8,4 kg viikossa
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 Kommentit
Wow net schlecht Herr Specht im Urlaub schaff ich das nicht lächel trotz Bewegung
25 heinä 14 jäseneltä: Heidschnuck112
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Ich tauch sofort ab - obs in der Badewanne auch klappt?!? Nötig hätt ichs *ggrr*
25 heinä 14 jäseneltä: süssesusi
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25 heinä 14 jäseneltä: Ismelda
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Oh, Bewegung hatten wir schon, aber nicht unbedingt beim Tauchen. Wir sind aber jedes mal die gut 2 km zur Tauchbasis zu Fuß gegangen und nachher wieder zurück. Und die Ausfahrten (je Strecke im Schnitt 15-20 min.) mit dem Offshore-Schlauchboot hatten durch den Wellengang teilweise etwas von Bull-Riding, sehr effektives Training für die Rumpf- und Beinmuskulatur. Aber cool waren immer die Navy-Seal-Rückwärtsrollen mit der kompletten Ausrüstung um ins Wasser zu kommen ;-)
25 heinä 14 jäseneltä: rolikahn
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Super !!! Das gönne ich jedem von Herzen: Urlaub, Spaß haben, sich wohlfühlen und dann auch noch abnehmen dabei !! Herzlichen Glückwunsch.
25 heinä 14 jäseneltä: Marcsmama
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