Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 76,74g | Prot: 86,19g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Erdbeeren, Avocado, Spiegelei, Echt Bio Vollkorn Toastbrot. Lounas: Hofer Preiselbeermarmelade, SPAR Kartoffelsalat mit Essig und Öl, SPAR Feine Küche Hühnerschnitzel Paniert. Välipalat/Muut: Hofer Kardinalschnitte, Eiskugel. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Radfahren - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b-e-t-t-i-n-a
|