Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 86,97g | Prot: 55,45g | Hh: 271,26g.
Lounas: Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Marks & Spencer Tarka Dhal Soup. Päivällinen: Heinz Baked Beans , Battered Sausage, Chip Shop Chips. Välipalat/Muut: Bananas , Clementines , Gala Apples, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lisää...
|
|
2901 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|