Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 71,48g | Hh: 43,31g.
Aamiainen: Лосось на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Lounas: Лосось на Гриле, Киви, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_2296
|