Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 69,99g | Prot: 30,99g | Hh: 138,68g.
Aamiainen: Café, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Eritritol. Lounas: Frimesa Linguiça de Pernil , Abobrinha Refogada, Espetinho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Laranjas, Pão Francês, Zero-Cal Eritritol, Itambé Creme de Leite em Lata. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|