Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 101,10g | Prot: 104,64g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Планета Витаминов Клубника Замороженная, Гринагро Сметана 10%, Утро Родины Творог 9%. Lounas: Макси Пирожок Постный с Рисом и Грибами , Булочка Зерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пирожное, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Креветки, Руккола, Помидоры, IL Патио Спагетти Нери с Морепродуктами. Välipalat/Muut: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|