Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 124,28g | Hh: 158,54g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Russian Performance Standard Egg Protein, Котлета Куриная, O Green Фасоль по-Монастырски с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , PumpUp Батончик с Манго, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|