Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 75,74g | Hh: 87,97g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Лента Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной. Lounas: 6 Соток Огурцы Маринованные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|