Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 113,18g | Hh: 193,20g.
Lounas: Куриные Грудки, Гречка. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Ашан Шампиньоны, Маркет Перекресток Морковь по Корейски, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Авида Кефир 1%, Магнит Банан, Кедровые Орехи , Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Зеленое Яблоко, Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|