Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 116,59g | Hh: 119,52g.
Aamiainen: Семья Довольна Мед, Ярче Булочка Зерновая, Куриное Филе Жареное без Масла, Вологодское Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Крупа. Lounas: Яйцо, Ярче Булочка Зерновая, Печень Куриная Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Päivällinen: Яйцо, Ярче Булочка Зерновая, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Рафинад, Магнит Яблоко, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДАМ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ
У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
СОВЕТЫ ПП,,
БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ
WhatsApp 89656334320
ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»
10 touko 22 jäseneltä: katasaimova64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|