Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 71,31g | Prot: 102,62g | Hh: 168,08g.
Aamiainen: Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Lounas: Filippo Berio Olive Oil, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка в духовке, Булгур. Päivällinen: Baraka Финики Отборные, Огурец (с Кожурой), Яичница, Bio Max Биокефирный 1%. Välipalat/Muut: Клубника, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Топленое Молоко, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|