Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 94,49g | Hh: 105,87g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Valio Эдам 9%, Клубника, Замороженная Вишня, Активити Кипр 2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Мюсли Protein Nuts, Granola And Seeds, Лента Яблоко, Лук, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грудка Куриная 119. Päivällinen: Мороженое Ben&Jerry’S Peanut Butter Cup, Зеленая Фасоль (Замороженная), Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Сыр Parmareggio. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|