Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 160,21g | Hh: 118,97g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Магнит Батон Летний, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Батон Летний, Маркет Перекресток Томаты Резанные с Базиликом, Морковь, Капуста, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Масло Подсолнечное. Päivällinen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кабачки, ВкусВилл Треска Филе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|