Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 28,26g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: Гречка, Зеленая Линия Масло Кокосовое, Baileys Ликёр, Запеканка творожная, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Икра. lisää...
|
|
3180 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liya telu vremya
|