Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
149 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 69,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 38,98g | Hh: 79,26g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Köy Ekmeği, İçim Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Beypazarı Sade Maden Suyu, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Välipalat/Muut: Susamlı Simit, Ülker Çikolatalı Gofret. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|