Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2871 kcal
|
Rasva: 122,70g | Prot: 136,91g | Hh: 314,24g.
Aamiainen: Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 3,2%, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта. Lounas: Роллтон Лапша без Масла, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Päivällinen: Лосево Ряженка 3,5%, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Eletat Конфеты Тоффи X6 Mint Caramel, KDV Карамель Кремка. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|