Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2014
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 24,10g | Hh: 52,72g.
Aamiainen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Red Berries. Välipalat/Muut: Beer Nuts, Beer Nuts. lisää...
|
|
3166 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patty1980
|