Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2221 kcal
|
Rasva: 142,14g | Prot: 155,80g | Hh: 71,30g.
Aamiainen: Frikadelle, Spiegelei. Lounas: Demeter Pfefferbeißer, Westland Old Amsterdam. Päivällinen: Cevapcici, Edeka Rinderbratwurst, Bauernglück Schweine Nackensteak. Välipalat/Muut: Kühne Smoky Texas Honey BBQ Sauce, Franziskaner Weißbier Zitrone Alkoholfrei. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilhelm86
|