Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 123,41g | Hh: 163,02g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыр Тильзитер, Макароны Отварные Barilla Tricolore. Välipalat/Muut: Ашан Киви, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|