Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 101,04g | Prot: 192,23g | Hh: 233,59g.
Aamiainen: Banane, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Avocado, Harry Vital + Fit Brot, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert. Päivällinen: Like Meat Like Chicken, Frosta Chili con Quinoa Vegan. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|