Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 43,83g | Hh: 191,40g.
Aamiainen: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Kellogg's Хрустящие Подушечки с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Обычные Блины, Банан. Päivällinen: Черноголовка Лимонад, Майонез, Жареная Картошка, Магнит Помидоры Черри, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Русский Дар Квас Традиционный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|