|
wo kommt das denn her - hab gar nicht über die Stränge geschlagen. ist hoffentlich bloß Wasser 🤞
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 82,32g | Prot: 69,26g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: Gewürzgurken, Ei, Banane. Lounas: Kajnok Konjak Nudeln , Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Päivällinen: Butter, Kühlmann BBQ-Salad Krautsalat Coleslaw, Gut & Günstig Weizenmischbrot . Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|