Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 87,88g | Hh: 197,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Курага, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Европа Гречка Варёная . Lounas: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Село Зеленое Творог 5%, Яблоко, Банан, Апельсин. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|