Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 72,36g | Prot: 102,52g | Hh: 161,64g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Global Village Булгур, Савушкин Продукт Брынза, Свекла Вареная, Любони Кефир 2,5%. Lounas: Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Päivällinen: Whey Protein Concentrate. Välipalat/Muut: Fazer Шоколад Молочный с Клубникой . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|