Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 57,88g | Hh: 112,39g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Сыр Российский, Помидоры Черри, Брокколи Тушеные, Гречка Вареная. Päivällinen: Печенье 🍪, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Петелинка Куриная Голень Вареная. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|