Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 71,41g | Prot: 67,29g | Hh: 216,58g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Kokosöl. Lounas: Aldi Ayran, Domino's Pizza Funghi , Hallo Pizza Pizzabrötchen, Schafskäse, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gemischter Salat. Päivällinen: Kirschtomaten, Chilischoten, Walnüsse, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Biobio Roggenvollkornbrot, Beste Ernte Kidneybohnen, Italienische Kräuter, BioBio Räucher Tofu, Sojasoße, Zwiebeln, Olivenöl. Välipalat/Muut: Just Spices Gemüsebrühe ohne Zuckerzusatz, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|