Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 111,72g | Prot: 111,19g | Hh: 200,29g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, SPAR Зефир Кокосик Enjoy , Руккола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Go On Протеиновый Батончик Какао в Шоколаде, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Петруха Филе Куриное Запечённое, SPAR Фасоль Красная, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Банан, Фундук Сушеный, Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SuperShoot
|