|
After shark week + traveling for work
= Eat whatever is available 🙃
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 95,09g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: ProNutro Chocolate Cereal, Checkers Low Fat Long Life Milk. Lounas: Chicken (Breaded and Fried) , Potato French Fries, Nando's Chicken Burger. Päivällinen: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Cooked Green Cabbage, Woolworths Roasted Butternut & Pumpkin. Välipalat/Muut: Butter or Sugar Biscuit, Butter or Sugar Biscuit, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , Safari Peanuts & Raisins. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melindanomdluli
|