Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 73,07g | Prot: 102,50g | Hh: 114,04g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Богдаша Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Вкуснотеево Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Ашан Шампиньоны, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Päivällinen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Вкуснотеево Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemelya_n
|