Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 56,58g | Hh: 167,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bofrost Rindfleischstreifen Teriyaki Art, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Päivällinen: Tomaten, Sauerteigbrot, Salatgurke, Avocado, Bauernbrot, Tomaten, Olivenöl, Salakis Feta Light, Spiegelei ohne Fett, Zitronensaft, Petersilie, Salatgurke. Välipalat/Muut: Acáo Granatapfel , Bounty Bounty. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiaffm
|