Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 108,26g | Hh: 100,78g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сыр Боженци, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Авокадо, Лук, Помидоры. Lounas: Магнит Банан, Ocean Тунец в Растительном Масле, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Päivällinen: Snickers Мороженое Caramel, Danone Yopro Blueberry, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|