Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 119,03g | Hh: 113,77g.
Aamiainen: Кукурузный Крахмал, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lounas: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%. Päivällinen: Александра Салат из Свежей Капусты с Брусникой, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Витамин Карибская Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|